Выражаю искреннюю благодарность Литвиновой Татьяне Анатольевне за проведение занятий в детской секции ЁжиКи-айкидо! Прошедший учебный год был невероятно полезным и интересным для моего сына Ярослава. И не только с точки зрения физического развития.

Татьяна Анатольевна в познавательных для детей играх учила их думать, быть терпеливыми, дружить и быть чуткими друг к другу, быть настойчивыми и целеустремленными! У Ярослава появились первые настоящие друзья. И конечно, все детки полюбили Татьяну Анатольевну!

Второй месяц посещаю занятия Ки-класс, которые ведет Павел Нигей. Очень доволен как самими занятиями, так и результатами. Каждый раз узнаю и открываю для себя что-то новое. Занятия проходят в очень комфортной и доброжелательной атмосфере. Павел очень хорошо сочетает теорию и практику, а именно подробно объясняет что мы делаем и зачем, и потом помогает закрепить это на практике. Внимание уделяется каждому ученику.

После каждого занятия ощущаю приятную усталость, и как бы состояние "перезагрузки", когда организм избавился от лишнего и наполнился чистой и здоровой энергией.
Планирую продолжить заниматься и дальше.

Субботнее солнечное утро, Сокольники. Под ногами мягкая уютная трава, над головой густые раскидистые кроны, недалеко Золотой пруд, поют птицы. Глаз любуется, а тело ликует от упражнений на свежем воздухе. Стоит только встать пораньше, уехать подальше от высоток и машин, оставив вместе с ними суету и негативные мысли. Затем вдохнуть поглубже, расслабиться и заглянуть внутрь себя - и обратно возвращаешься уже другим человеком.

А если вкратце - семинар удался. Успели, как и обещалось, проработать разминку Айки-тайсо, Ки-тесты, дыхание и некоторые упражнения из китайской оздоровительной системы. От всей души благодарю Соколова Максима и всех, кто участвовал. Получила большую радость от прожитого утра. Надеюсь. будет и продолжение!

Мне очень понравился открытый урок по ки-айкидо в Сокольниках. Так сложилось, это был моё первое знакомство с этим искусством. Хорошо, что до этого прочёл несколько книг, т.к. в ки-айкидо, помимо физической стороны, присутствует и философско-духовная. Думаю, человеку не знакомому с понятием одной точки, ки, его расширением и пр., было бы непросто ухватить сразу столько аспектов с первого раза. Огромное спасибо сенсею Максиму Соколову, а также всем, кто принимал участие в занятии, за знания и позитивную атмосферу! Жду продолжения.

Были с братом на тренировке 4 июля в Сокольниках. Мне и брату очень понравилось, что вы много подходили, поправляли, делали замечания, считаю это очень ценным. Удачное место и время проведения. Из пожеланий: я бы сократил время с 2,5 часов до 1,5 или даже еще меньше, либо разбил на две части с небольшим перерывом, а также добавил бы интересные "условно-боевые" приемы (или что-то подобное). 

Ещё раз спасибо за тренировку!))

После трех месяцев занятий я начал замечать напряжение в теле и расслабляться. Теперь меньше устаю. Поездки на большие расстояния на автомобиле давались как-то не легко, уставал. В начале июня поехал в деревню за 500 км, жара, пробки-ехал долго. Сижу и отмечаю напряжение в теле и расслабляюсь. Выбрал позу в которой тело расслаблено, сидеть легко и удобно. Доехал и понял что не очень-то устал, порадовался этому. Следующий весь день гонял по делам и вечером выехал обратно в Москву 500 км, вышел из машины только один раз на заправке.

Доехал очень быстро и легко. Это был для меня новый опыт поездки используя новые навыки состояния расслабления. 

Попытаюсь кратко сформулировать ощущения от занятий в Вашем ки-классе.
Занимаюсь несколько месяцев и могу сказать, что ничего подобного не ощущал ранее. Несложные, на первый взгляд,
упражнения дают удивительный эффект заряженности, уверенности и спокойствия.

Конечно, чем больше узнаешь о ки-классе, тем больше понимаешь как много внутренней работы в каждом движении и как непросто выполнить упражнение действительно правильно. Но таким образом открывается бесконечный путь самосовершенствования. При этом явный оздоровительный эффект по руководством Мастера проявляется практически с первой тренировки.

Стоит добавить, что занятия проводятся в очень доброжелательной обстановке взаимопомощи. Я приходил на тренировку в самом разном состоянии духа и тела. Выхожу всегда сбалансированный, наполненный позитивной энергией. За что искренне благодарен Павлу и своим коллегам по классу.

Меня очень позабавило, что знакомые, узнав о моих занятиях ки-айкидо почему-то решили, что меня кто-то обидел. Надо сказать, многие люди занимаются боевыми искусствами исключительно, чтобы уметь защищаться и атаковать. Не знаю,как насчет спортивных видов, но на мой взгляд, изучать ки - айкидо только ради самозащиты - это все равно что учиться читать только для того, чтобы уметь понимать значение вывесок на улицах.

После первой тренировки я поняла,что нашла для себя что-то очень важное - то, что возможно останется со мной на всю жизнь; нашла людей, которых объединяет стремление к гармонии с самим собой и окружающим миром. Наверное поэтому, на уроке создается очень теплая, семейная атмосфера. Радует,что люди улыбаются, помогают друг другу. Радует меня, как пианистку, и то, что состояние Син-син Тойцу - это состояние расслабленной наполненности, и все движения выполняются на расслаблении. Поэтому на тренировке мне удается снять напряжение от многочасовых занятий за роялем. Напряжение уходит, и появляется чувство легкости, свободы, появляется уверенность в своих силах.

В моей жизни был момент, когда я лишилась возможности заниматься любимым делом на долгое время (физический и эмоциональный срыв со всеми вытекающими...). Пропала уверенность в себе как в личности, как в музыканте. Я поняла, что дальше так существовать невозможно, стала менять образ мыслей, учиться правильно двигаться. Хочется стремиться к тому, чтобы жить и радоваться каждому моменту, ощущать в себе желание и силы воплощать в жизнь задуманные идеи.

Изучать ки-айкидо - это большая радость. Каждая тренировка для меня - это повод расслабиться, вздохнуть и подумать: "Я дышу, я чувствую, я двигаюсь, я живу", - а ведь в повседневной "гонке" часто забываешь, что важно иногда "притормозить".

Хотелось бы сказать немного о "ки" - нашей внутренней энергии. Это поистине удивительно, какую силу может скрывать в себе человек, и эта сила не эфемерна, её можно почувствовать как духовно, так и физически, но самое сложное - это открыть её в себе и научиться пользоваться ею в жизни.