Екатерина

Самое основное, что я получила и получаю, занимаясь ки-айкидо – это понимание того, над чем мне нужно с собой работать. Такое понимание и выбор правильной цели – уже половина успеха, а сама по себе работа над собой – это и есть наша жизнь.

Конечно, практически все мы мало двигаемся, наша работа предполагает нахождение в офисе, в автомобиле, дома и т.п. Айкидо, как и любой спорт, это, прежде всего, именно спорт, что позволяет скинуть вес, стать более гибким, сильной, подтянуть мышцы.

Суета современной жизни приводит нас к напряжению, заставляет нервничать, сковывает и тело и сознание, мы находимся в состоянии постоянного спазма, что очень мешает видеть объективную реальность и находить выходы из сложных, да и их любых жизненных ситуаций. Ки-айкидо учит расслаблению. И, что удивительно, через расслабление тела, что само по себе, как оказалось, невероятно сложно, расслабляется и разум. И я чувствую (да и окружающие обращают на это внимание), что занимаясь Ки-айкидо, я стала спокойнее, уравновешеннее, меньше поддаюсь негативным воздействиям со стороны.

Пришло понимание, что именно такое состояние спокойной наполненности, а именно этому учит Ки-айкидо, позволяет решать проблемы и радоваться жизни.